足下垂康复训练的方法很多，其中包括被动屈曲训练、足趾拉巾和牵拉足底肌肉等。
1.被动屈曲训练：取坐位或卧位时，将弹力条的一端系于患足上，另一端握于手上，四肢平行于地，两臂用力拉动弹力条，使足背部屈曲。
2.足趾拉巾：将毛巾展平放于地面，患足脚趾开始往足跟处拉巾，将毛巾拉过来然后平放。
3.牵拉足底肌肉：取坐位，两腿下垂，健肢蹬地，患肢悬垂轻放矿泉水瓶内，做来回翻滚。
足下垂康复训练中如果发现异常症状，则需要到正规的医院检查，并在医生的指导下接受治疗，避免疾病的延误。