不当的睡姿对长高一般没有影响。
骨骼和肌肉组织的发育并不取决于睡觉的姿势，一般情况下，睡眠、饮食、运动等都会对长高产生影响，睡眠的好坏也会对生长激素的分泌产生影响，所以睡眠的充足对身高的提高是很有好处的；膳食营养是否均衡也会影响到骨骼和肌肉组织的发育。活动少不多也会对骺软骨的发育产生影响，适当的活动还有助于长高。
如果长不高，也有可能是因为缺乏钙导致的，通常情况下，可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙片、乳酸钙片等药物。