腰酸和脚酸一般由肌肉劳损、骨质疏松症、腰椎间盘突出症引起。
1、肌肉劳损：肌肉劳损通常由长时间重体力劳动或重复一次运动等引起，肌肉因过度劳累而造成乳酸积累较多，表现为肌肉酸痛、腰酸脚酸。病人可通过热敷，频谱仪及针灸等理疗方式使局部受损炎症消退。
2、骨质疏松症：骨质疏松症多数是因为年龄增大，身体钙质流失严重，因骨骼变形，可使肌肉、韧带等受力不正常，腰酸脚酸。病人一般可在医师的指导下用二磷酸盐和性激素治疗，并可考虑钙元素的补充。对有疼痛症状的骨质疏松性椎体压缩性骨折新鲜骨折或者陈旧性骨折，也可采用手术治疗来重建脊柱稳定性和加强椎体强度。
3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是腰椎间盘退行性改变、纤维环断裂、髓核突出对神经根刺激或者压迫所致，若受压较明显，可有腰酸脚酸、手足麻木。病人一般可在医生的指导下用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠和吲哚美辛。