手上长骨赘常用的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练，最佳治疗方法取决于病情的具体情况，没有绝对的最佳疗法。
1、物理治疗：采用冷、热、物理治疗、推拿等方法，可减轻疼痛、发炎、改善血液循环，并对组织进行修补。
2、药物治疗：用非甾体类抗炎药，比如布洛芬，能起到止痛、减少炎症的作用。可以使用一些外敷的药膏来缓解疼痛，但是要在医生的指导下用药。
3、康复训练：通过专业的体育治疗及拉伸训练，达到增强肌肉力量，提高关节柔韧度，缓解症状的目的。