关节囊肿是由关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变引起的一种疾病，出现在关节部位腱鞘内的囊性肿物。多见于劳累、外伤、炎症等。
1.劳累：有些工作需要长时间的反复进行关节运动，所以在工作中很容易出现关节囊肿的情况。如果是在做一些工作或者是做一些需要长时间进行电脑操作的工作，都有可能引起或者是加重关节囊肿，特别是手腕、手指、肩膀等部位。
2.外伤：关节囊肿也可以是慢性创伤造成的，比如膝关节创伤，就会造成膝关节的腘窝小囊肿，半月板破裂后，里面的液体就会顺着破裂的半月板渗入关节腔，从而形成半月板囊肿。
3.炎症：炎性可以造成囊肿，例如，反复发生的肾脏炎性反应，或肾周炎，这些炎性反应可以造成肾表结构的破坏，进而造成囊肿。