想要想瘦身，可以做一些有氧运动，来加速腹部的脂肪消耗，具体来说，就是想要瘦身。
1、平板支撑：平板支撑是一种很普通的运动，通过平板支撑，可以通过训练腹部的肌肉，加速体内过剩的脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
2、旋转呼啦圈：旋转可以让腰部和腰部不断地进行锻炼，还可以帮助腰部和腰部的脂肪进行消耗，从而达到减肥的目的，不过旋转时要保持适当的体重，避免对腰部造成伤害。
3、慢跑：慢跑可以使身体的每一块肌肉都得到充分的活动，从而起到瘦身的作用，不过要在平时的训练中做到持之以恒，并且不要过度的训练。
另外，在进行体育锻炼的时候，要注意控制自己的饮食，尽量不要食用高热量的食品，多食用容易消化的食品。