摔了一跤腰疼的患者可能需要休息2-3周，也可能需要休息2-3个月。
跌倒后的腰痛，一般只是因为局部的疼痛、红肿和皮肤的瘀血，此时可以涂抹一些云南白药，也可以口服一些布洛芬、氯芬待因等药物，2-3个星期后，腰痛就会好起来。
假如是比较严重的，比如说是腰椎的主要部位，而且有脱位的情况，这个时候就必须要躺在床上，戴上腰带，或者是做一些诸如腰椎微创手术之类的手术。手术后的恢复期比较长，一般要2-3个月左右才能慢慢的恢复。
跌倒以后要提防骨质疏松症引起的腰椎骨折，老人在日常生活中要多加注意，多做好保暖工作，保持骨骼健康，避免着凉，避免出现骨折。