轻微O型腿矫正行之有效的方法有日常护理,手法矫正或支具矫正,康复治疗和理疗等,可以根据自己的实际情况进行综合矫正方案的设计,从而取得良好的矫正效果。
1、日常护理:轻度O型腿通常对行走的影响较小,但是在日常生活,工作中要注意坐姿,站姿和睡姿的正确,不要盘腿太多,尽可能少穿高跟鞋,注意走路姿势、关节保暖措施等,以避免病症的进行性恶化。
2、手法矫正或支具矫正:轻度O型腿患者可请专业医生协助,以手法或支具对内翻膝关节进行校正。如果支具的使用需要实现长时间佩戴和定期调节,通过一定时间的纠正,固定,O型腿就可以逐步好转。
3、康复治疗:O型腿较轻的患者可在权威医院接受治疗,并在器械的帮助下训练纠正,比如做髋部内收和内旋锻炼及侧方压腿来改善腿部力线的分配。
4、理疗:O型腿较轻的患者经过以上措施治疗后,也可以结合红外线照射,小针刀松解和针灸进行治疗,对O型腿有辅助纠正效果,能一定程度地改善纠正效果。