腰抽筋一样疼的常见的病因有腰肌劳损、外伤、腰椎间盘突出症等。
1、腰肌劳损：长期从事体力活动，搬运重物，伏案工作，久立久坐，对腰的负荷过大，会引起腰肌筋膜、骨膜等部位的慢性损害性炎症，引起腰肌痉挛；
2、外伤：在受到外力的作用下，如果没有得到及时的治疗，就会引起腰部肌肉和筋膜的慢性炎性损伤，症状是疼痛和腰部肌肉痉挛。
3、腰椎间盘突出症：由于椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，对神经根和马尾神经造成严重的冲击和压迫，病人在发作时会感觉到腰背部的肌肉痉挛，并伴有臀部和大腿的放射状疼痛。