运动后肌肉酸痛不一定会瘦。
如果运动后出现肌肉酸痛的症状，可能与运动前未做好热身或运动量过大有关。随着代谢物的排出，酸痛就会减轻。也可以进行热敷，通过按摩来放松局部的肌肉，促进局部的血液循环。但是并不会导致消瘦。
需注意，当运动后出现持续的酸痛症状，有可能是横纹肌溶解症，同时还会有肌肉损伤、肾损伤、血尿等症状。
如果想要想变瘦，通常要进行一些有氧运动，如游泳、跳绳、慢跑、骑车等，同时要注意运动的强度，以免造成身体的不适。