睡到半夜小腿抽筋多见于受凉、睡眠姿势不当、过度劳累、缺钙等。
1、受凉：夜间睡眠时受外界寒气的刺激，引起痉挛性抽筋。
2、睡眠姿势不当：睡眠姿势不正确，比如长时间按压一只四肢，也有可能造成血液循环不良，进而造成腿部痉挛。
3、过度劳累：如果白天做了太多的运动，或者是做了太多的体力活，晚上的肌肉紧张得不到放松，就会造成小腿痉挛。
4、缺钙：假如缺钙，就会造成血液中的钙含量降低，就会出现小腿肌肉抽筋的症状。
在睡觉的时候，如果出现了腿部抽筋的情况，需要做好保暖工作，同时也要多休息，如果不能得到有效的改善，就要及时去医院进行治疗。