为了促进半月板损伤肌肉萎缩的恢复，可以采用按摩、热敷、功能锻炼等多种方法，在必要的情况下也可以考虑使用药物治疗。
1.身体按摩和热敷
在半月板损伤导致肌肉萎缩的情况下，采用按摩和热敷等方法可以刺激肌肉恢复，从而促进康复。如果膝关节韧带松弛或者关节周围有软组织附着时也可用此法进行治疗。采用这些措施可以有效地刺激局部血液循环，同时增强肌肉力量，对于轻度肌肉萎缩，可以在短时间内得到缓解。
2.进行功能性训练
在半月板损伤导致肌肉萎缩的情况下，进行功能锻炼是必要的，此时可以采用单腿站立或沙袋绑在腿上等方式，以增加负重并有效锻炼膝盖后的肌肉，从而增强肌肉力量。
3.采用药物疗法治疗
除了以上提到的方法，治疗半月板损伤肌肉萎缩还可以采用营养神经药物和抗肌肉萎缩药物的联合应用，例如维生素B1片、谷维素片、舒筋活络丸和补中益气丸等。在运动训练中，如果能合理使用上述药物，就会起到很好的作用。