腰部肌肉拉伤的患者通常可以通过物理治疗、使用药物等进行治疗。
如果出现腰部肌肉拉伤，应马上停下来，仰面躺在床上，用冷水清洗腹部，将冰块包裹起来，放到受伤部位。要想减轻疼痛，最好是在两天之内。经过两天的冷敷，病人的疼痛会减轻很多，这个时候可以进行背部的推拿，这样能够加快人体的血液循环，让受伤的腰部肌肉得以松弛，对病人的康复也会有很大的帮助。
假如出现了比较严重的腰部肌肉拉伤，可以服用一些活血散瘀的中成药，比如跌打丸、舒筋活血片等。病人还可以口服对乙酰氨基酚、布洛芬等，具有消炎镇痛的功效。