膝盖指的是膝关节，在剧烈运动之后会出现疼痛症状，可能是因为受凉、软组织损伤、骨质疏松症等原因造成的。
1、受凉：在剧烈运动的时候，由于温度较低，再加上病人穿的单薄，没有做好保暖措施，使膝盖受到冷风的刺激，导致腿部血管收缩，肌肉痉挛，所以可以在患处热敷一下，促进血液循环，缓解疼痛。
2、软组织损伤：若未做好热身活动，或姿势不当，可引起局部受力，此时易出现软组织损伤，疼痛、肿胀等症状。在医生的指导下，可以口服洛索洛芬钠片或塞来昔布胶囊。
3、骨质疏松症：由于营养不良或者体内激素水平发生变化，导致钙离子大量流失，不能抑制神经和肌肉的兴奋性，引起肌肉痉挛，引起局部疼痛症状。可在医生的指导下口服阿仑膦酸钠维D3片、依替膦酸二钠片等。
除此之外，也有可能是类风湿性关节炎，需要及时就医。平时要多休息，不要过度劳累。