胫骨骨膜炎可采取一般疗法、物理治疗等方法促进恢复。
1.一般疗法：假如胫骨骨膜炎是轻度的，没有特别的表现，平时一定要多休息，尽量不要做太多的下肢运动，避免引起胫骨的其它损伤。这种情况下的病人恢复的比较快，所以不需要太过担心。
2.物理治疗：当胫骨骨膜炎有局部疼痛、红肿等轻微不适症状时，可采用低频电刺激、红外线灯照射、热敷等方法来减轻症状。如果有规律的治疗，可以加快病人的恢复，平时要多吃一些清淡的食物，以免耽误了病人的恢复。