剧烈运动全身酸痛可通过一般治疗、药物治疗等方法改善。
1、一般治疗：乳酸累积会引起全身的酸痛。在运动的时候，因为肌肉的不断牵拉会产生乳酸，乳酸不能及时的排出，积累在身体里，就会引起全身的酸痛。可以在平时多休息，多做一些热敷、按摩、泡热水澡等方法，帮助缓解身体中的乳酸堆积，缓解疼痛。
2、药物治疗：可以在医生的指导下，口服尼美舒利、布洛芬等非甾体类消炎药，也可以在医生的指导下，口服活血化瘀类的中药，缓解疼痛。