腿肚子抽筋一般和受到寒冷刺激、剧烈运动、疲劳、缺钙这四点原因有关。
1、受到寒冷刺激：在寒冷的天气里，锻炼前没有做好热身，夏季游泳的时候，突然受了凉水的刺激，夜里睡觉的时候没有盖好被子，都会导致小腿受冷刺激抽筋。
2、剧烈运动：突然剧烈的运动，运动时间太长，出汗太多，同时没有及时的补充食盐，会引起体内水分和电解质的大量流失，使腿部肌肉快速的收缩，从而引起腿部的抽筋。
3、疲劳：当人处于疲劳状态或缺乏休息时，会造成血液循环缓慢，在肌肉内形成大量的代谢物，如乳酸等，这些代谢物会刺激到小腿肌肉，进而引发痉挛。
4、缺钙：血钙含量过低时，肌肉易受刺激而产生抽搐，多见于生长发育迅速的青年。