跑步脚背痛可能与足背肌肉拉伤、足背筋膜炎、跗跖骨关节炎等有关，建议对症治疗。
1、足背肌肉拉伤：跑步时如果不小心扭伤了足背，或者是在运动之前没有做好热身，就会造成足背的运动损伤，出现足背疼痛的症状，而且还会出现局部的瘀伤。在运动拉伤的24小时之内可以进行局部冰敷来缓解疼痛。在受伤后24小时内可以热敷，这样可以加快血液循环，还可以减轻肿胀。
2、足背筋膜炎在跑步时由于过度的运动或者负重，使足背筋膜承受了太多的压力，从而造成了足背筋膜的破坏，在跑步的时候，就会出现脚部的痛楚。可以在医生的指导下，使用洛索洛芬钠凝胶贴片、双氯芬酸二乙胺乳胶液等进行局部外敷，并通过按摩来减轻症状。
3、跗跖骨关节炎：由于长时间的运动而造成的损伤，会造成关节软骨的磨损和退化，当软骨磨损的时候，关节内部的载荷就会增大，关节内部的骨组织就会互相摩擦，从而造成关节的疼痛，在跑动过程中，会出现骨磨声音，会导致脚部出现明显的疼痛症状。需要立即止血，可以在医生的指导下服用氨基葡萄糖或塞来昔布等消炎止痛药。