目前，临床上并没有明确说明缓解脚部疲劳最有效的方法是什么。一般情况下，脚部疲劳可以通过温水泡脚、按摩、高抬腿等方法缓解。
1、温水泡脚：可以在40℃的温水中浸泡5-10分钟，这样可以刺激足底神经，加快足底血液循环，起到一定的缓解作用。
2、按摩：可以用手按压足部，比如用手按压足部的痛点，同时用手揉搓足部的肌肉，刺激足底的血液循环，从而达到缓解的效果。
3、高抬腿：假如走得久了，脚会因为血液循环不畅而引起红肿和疼痛。可以将腿高抬起来，让两只脚稍微比心脏高一些，这样可以促进血液循环，减轻症状。除了以上的方式，还要注意穿着舒服的鞋袜，避免长时间站立。一旦有了不舒服的感觉，要在医生的指导下及时就医。