患有膝部慢性劳损、髌骨软化、外伤等疾病都会导致产后膝盖走路没事一蹲就疼。最好是去医院做进一步的检查，找出病因后，可以在医生的指导下采取相应的治疗措施。
1、膝部慢性劳损：产后如果长时间站立、行走，就会造成关节、软骨的慢性劳损，行走时疼痛并不明显，但当蹲下时，关节活动范围加大，疼痛就会变得明显，也就是产后的膝部走路一蹲就会疼。孕妇平时多休息，不要频繁的站起来或者走路，这样就可以慢慢的恢复；
2、髌骨软化：髌骨软化直接影响患者的正常活动，且骨骼组织已出现异常，如果患者下蹲会刺激受伤部位的肌肉，导致产后无事可蹲，膝盖就会疼痛，可采用外侧膝关节支撑带松解、内侧重叠缝合等手术治疗；
3、外伤：如果半月板受到撞击，或者是受到了直接的撞击，会引起皮肤和骨骼的疼痛，如果是在走路的时候，这种疼痛可能不会太明显，必要时可以通过手术来修复。