练完瑜伽浑身酸痛可能与运动量过大、病毒性感冒等有关，建议对症治疗。
1.运动量过大：在练习时，如果运动太多，体内的乳酸会增多，肌肉和韧带也会因用力过大而受损，在没有其他不适感的情况下，通常不需特别处理，只需放松肌肉即可。
2.病毒性感冒：如果患者被病毒感染，患上了病毒性感冒，机体的新陈代谢会发生变化，肌肉分泌的酸液也会增加，会有疼痛的感觉，患者可以在医生的指导下服用感冒灵颗粒、磷酸奥司他韦胶囊等，以达到缓解的效果。