导致背部肌肉出现广泛僵硬的因素包括过度或不足的运动、背部肌肉软组织疾病以及强直性脊柱炎等，针对不同的病因，治疗方法也各不相同。
1、过度或不足的体育锻炼，无论是过度还是不足，例如长时间保持单一姿势等，都可能导致肌肉痉挛，从而引起肌肉僵硬的感觉；在这种情况下，建议采用物理治疗方法，例如按摩、针灸、热敷、肌肉松弛等，此外还应避免过度劳累和受凉，适当锻炼背部肌肉也能有效预防肌肉僵硬。
2、后背部的软组织疾病，如颈背部的筋膜炎、多发性棘上韧带炎等，可能导致背部肌肉僵硬的症状出现；在治疗方面，一般治疗和药物治疗是两种不同的方法，前者主要包括休息、保温、物理治疗和按摩等措施；外用抗炎镇痛类药物，如扶他林乳膏、骨通贴膏等，或口服非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，是治疗该病的主要药物选择。
3、强直性脊柱炎乃是一种多基因遗传病，其病因可能源于细菌感染骶髂关节、脊柱关节、椎旁软组织及外周关节等部位，导致患者背部肌肉僵硬，同时可能伴随腰部疼痛；治疗手段包括身体锻炼和物理疗法，药物方面则涵盖了非甾体抗炎药、抗风湿药以及糖皮质激素等多种药物，其中萘普生、柳氮磺吡啶、依那西普等药物是常用的。