手扭伤了可采用制动休息、冷敷、检查、固定、其他等方法进行治疗，若病人为软组织损伤可采用固定对症治疗，若病人手扭伤后骨折或骨撕裂韧带撕裂可采用保守治疗或手术治疗。
1、制动休息：手拧至时不宜做过多动作，如动作幅度较大，则有加重伤害之嫌；
2、冷敷：手拧至时，如局部有肿胀，又无骨折，可冷敷以帮助局部毛细血管的收缩，可达到消炎、消肿、止痛的作用；
3、检查：依据损伤情况，局部症状、体征来判断，当病人用手扭转至后方局部时有无骨折、脱位可能，可做X线、CT及相关影像学检查以排除骨折；
4、固定：视病人软组织损伤轻重而定是否使用外固定，如有骨折而属轻度移位，可使用石膏固定，如移位显著，则可使用切开复位内固定；
5、其他：病人需遵照医嘱抬高患肢，如病人有肿胀现象，必要时需遵照医嘱用地奥司明片活血止痛片七厘散消肿。此外，若病人有疼痛时，可采用止痛的药物，比如塞来昔布和依托考昔，若病人有出血的情况，则要及时挤压伤处，以减少流血。
病人手扭到手后应及时就医，治疗期间应保护患侧，进食应戒烟酒，忌食或少食辛辣刺激，油腻及生冷食物，局部可遵照医嘱用活血化瘀药物外喷，比如云南白药气雾剂，症状减轻之后，病人可逐步增强功能锻炼。