跑步脚抽筋的原因包括平时缺乏锻炼、缺钙等，应对症治疗。
1、平时缺乏锻炼：因为病人平时缺少运动，在突然进行运动的时候，没有做好任何的热身活动，就可能会导致腿抽筋，这个时候必须要先停下来，等身体的抽筋得到了改善后，才可以慢慢的重新进行，平时要保持逐渐增加的运动量，这样就可以防止这种现象的发生。
2、缺钙：如果缺乏钙，就会导致走路的时候腿会抽筋，这种时候可以在医生的建议下口服一些补钙的药物，比如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙片等，日常生活中要多吃一些富含钙的食品，多晒晒太阳，这样可以加快身体对钙的吸收与合成，减少腿的抽筋。