葡萄糖跑前饮用，具有防止低血糖和补充能量的功效。
1、防止低血糖：对出现低血糖者，可在跑之前遵循专业医生指导，适量饮用葡萄糖以防止低血糖，避免头晕无力，心悸多汗等不舒服现象。
2、补充能量：葡萄糖能给身体供能，增加身体耐受力，身体耐受力加强后，跑得就可能更久。葡萄糖在跑之前饮用，可避免跑引起大量体液流失，预防水和电解质紊乱。
葡萄糖在跑之前饮用是有益的，但是并不是所有人都适合，比如糖尿病患者就不宜一味地饮用葡萄糖，不然会使血糖出现异常增高，从而影响到血糖控制效果。