腰肌劳损主要症状有腰部疼痛和活动受限，可采用一般治疗，物理治疗和药物治疗等处理方法加以缓解，使病情尽快好转。
1、主要症状：腰肌劳损可与腰部肌肉受力不适当，易发生肌肉痉挛，疼痛等症状，严重者还可影响腰部活动，从而影响到正常工作与生活。
2、处理方法：病人需加强休息，尽量避免剧烈运动或频繁从事疲劳体力活。同时需采用热敷和按摩以减轻病情，改善局部血液循环。病情较重者可在医师指导下，合理应用盐酸乙哌立松片和复方氯唑沙宗片。
如有明显不适症状要及时求医。