脚后跟摔裂通常需要三个月的时间。
脚后跟摔裂为足部跟骨较严重之骨裂。通常脚后跟骨裂经过约8-10周治后可借助拐杖下地走路，但不允许剧烈运动或从事体力劳动，也不允许刚开始时直接使受伤的脚踩到地上以免影响康复。通常三个月左右，脚后跟摔裂就可以基本痊愈。注意石膏固定过程中不可以下地走路，注意休息，避免进行剧烈运动。
康复过程中，病人可多吃骨头汤和其他含钙量高的食品，禁烟、禁酒、少吃辛辣肥腻的食物，以免影响患处的恢复。