累了后背就疼通常是由于肌肉劳损、腰背肌筋膜炎或者是腰椎间盘突出症等因素引起的，可以到医院进行检查。
1、肌肉劳损：长时间的劳累，会造成背部肌肉的拉伤，从而造成疼痛。平时要多休息，还可以进行按摩、热敷等。
2、腰背肌筋膜炎：因长期劳损或受寒等原因，可导致无菌性炎症，进而导致疼痛。建议在医生指导下口服盐酸乙哌立松片或布洛芬缓释胶囊等。
3、腰椎间盘突出症：由于椎间盘退变，会出现下腰疼痛、活动受限等症状。可以采用牵引、针灸等方式进行治疗。
此外，还应考虑是否得了强直性脊柱炎，建议及时去医院做进一步的检查。