做俯卧撑是否可以长高取决于骨骺线是否闭合，如果没有闭合可以长高，如果闭合了，一般情况下不可以长高。
骨骺线是指从骨骺一直延伸到主骺末端的一段软骨，通常会随着年龄的增加而缩短，在骨骺线未完全闭合之前，还有成长的余地，而在骨骺线闭合之前，则是不能成长的。俯卧撑是一种很好的运动，主要是对上臂肌肉和胸大肌有一定的锻炼作用，通常不会对长高产生太大的影响，但是也不会对身高有什么帮助，因此，做俯卧撑能不能长高还是要看骨骺线有没有闭合。
只要骨骺线还在，身高就还有增长的余地，这也是为什么做俯卧撑的时候，身高会增加的原因，但如果骨骺线已经消失了，那么再怎么努力，都不会增加身高。
俯卧撑是不能提高身高的，不过还能锻炼其它的肌肉群，有利于身体的健康。