小腿酸胀疼痛的发生可能源于多种因素，包括但不限于过度运动、下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞症以及腰椎间盘突出症。
1.当患者最近过度活动时，小腿部位可能会出现乳酸堆积，导致大量乳酸无法快速分解，从而引起酸胀和疼痛的症状。
2.在下肢静脉曲张的情况下，由于静脉血液回流的大量减少，导致血管的屈曲和组织液的增多，从而引起了肿胀和疼痛的感觉。
3.下肢动脉闭塞症是一种常见的症状，如果患者的下肢动脉出现硬化，并且长期吸烟，可能会导致剧烈的疼痛和水肿。
4.腰椎间盘突出症是一种由于腰椎间盘的老化而导致的疾病，它会对神经根或脊髓施加压力，从而引起小腿的酸胀疼痛。
若遭遇此种状况，宜多加休息，避免在短时间内从事剧烈的运动。同时还要注意预防感冒，特别是在天气转暖后，更要加强体育锻炼，使身体尽快恢复到最佳状态。为了增强身体素质，可以采用热敷的方式，同时在饮食中增加维生素和营养物质的摄入。如果感冒了就应该马上去医院就诊。