肩膀岔气一般都没有最快、最有效的疗法，病人可以采用物理治疗和药物治疗，肩膀岔气又称肩关节肌肉拉伤和韧带拉伤，一般都有肩关节酸胀和活动受限的情况发生。
1、物理治疗：病人肩膀岔气后，若由寒冷刺激引起，可局部用热毛巾或者热水袋进行热敷。另外，可按医嘱采取红外线治疗和电磁疗，对改善血液循环和缓解痉挛有一定帮助，起到止痛效果。此外，在岔气痛处也可运用揉、点、按、捏、揉等手法。
2、药物治疗：如病人疼痛较明显时，可按医嘱口服塞来昔布胶囊和尼美舒利分散片止痛，或外用双氯芬酸二乙胺乳膏或外用活血止痛膏止痛。
病人不做准备就做剧烈运动可导致肩膀岔气。此时病人需停止活动、注意休息、勿再进行拉伸等活动，以防再扭伤肩部。患者如有肩膀岔气要及时就医，并在专业医生的指导下给以对症治疗，避免延误时机。