熬夜膝盖疼可因关节着凉，缺钙所致，要根据自己的情况采取相应的措施。
1、关节着凉：熬夜后膝痛的常见病因是着凉，晚上温度偏低，如果长时间熬夜而又不注意取暖，造成膝关节着凉，会使局部气血不畅，产生膝痛的症状。建议病人采取保暖措施以免着凉，还可以适当局部热敷并注意休息。
2、缺钙：对那些常熬夜、生活很不规律的人来说，久而久之会造成营养不均，比如钙缺乏造成骨质疏松症等，都有可能诱发膝盖疼痛。建议患者要调整自己合理的生活和饮食习惯，在平时吃一些黄豆、黑豆、豆浆等钙含量高的食品，还可以做一些针灸、艾灸、推拿等理疗来起到更好的缓解效果。