如果腿部扭伤了，就是肌腱损伤，需要到医院做进一步的检查，在医生的指导下卧床休息、物理治疗和药物治疗。
1、卧床休息：在疾病的急性阶段，患者需要多加休息，尽量减少患者肢体的活动，并将患者肢体抬高，这样可以促进静脉的血液循环，缓解患者的痛苦。
2、物理治疗：在急性期可以用冷敷，在恢复期可以用热敷、推拿、理疗等方式来促进局部的血液循环，减少红肿、渗出，减轻肌肉、韧带的抽搐，从而减少症状，对病情的恢复也有帮助。
3、药物治疗：可以口服活血止痛胶囊、三七片等，具有消肿止痛的功效。如果出现比较严重的症状，可以口服一些药物，比如布洛芬缓释胶囊。
在日常生活中，脚扭伤了一定要及时到医院，在医生的指导下对症治疗，这样才能更快的恢复。