手臂发硬疼痛可能是正常的生理性现象，也可能是由于外伤、深静脉血栓形成等原因引起。
1、正常的生理性现象：当大量的运动量和长期的运动时，手上的肌肉会积累大量的乳酸，从而引起肌肉的紧绷、酸胀和疼痛。另外，在天气比较冷的时候，手臂也不能做好保暖工作。
2、外伤：一般是因为胳膊遭受到外力的猛烈打击，造成了部分软组织的损伤，会有疼痛和红肿，久而久之就会结成硬块。
3、深静脉血栓形成：指的是深静脉腔中的血液不正常地凝固，造成静脉通道堵塞，引起静脉循环受阻，临床上表现为受累部位皮肤温度升高、变硬、肿胀等。
需要尽快到医院就诊，在医生的指导下积极治疗。