膝盖摔伤后可采取一般治疗、物理治疗等方法消肿。
1、一般治疗：在未查明伤情时，应该立即停止运动，并采取固定的方法，同时可以将患肢抬高，以帮助消肿，避免二次伤害。
2、物理治疗：若只是局部的软组织挫伤，未见明显的骨折，可以在24小时之内，用一条裹着冰的毛巾来冷敷。用冷的方法可以使毛细血管内的毛细血管网迅速收缩，从而降低了渗出和肿胀。24-48小时之后，血肿就会趋于稳定，这时候就可以用热水袋进行热敷，这样可以加速血液循环，加速淤血的吸收。