脚经常抽筋应该吃些食物和药物来改善症状，常见原因包括缺钙、局部炎症等。
1、缺钙：患者身体缺钙会引起局部的肌肉神经敏感度增高，从而引起脚部抽筋。可以多吃一些牛奶、海藻、坚果等富含钙质的食品。或者在医生指导下服用醋酸钙胶囊或碳酸钙D3片等。
2、局部炎症：由于不适当的锻炼造成了局部的肌肉疲劳，局部发生了炎症反应，就会引起频繁的痉挛。患者平时要注意休息，可以口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等非固醇类抗炎药。