腰岔气可以通过休息、热敷、贴膏药、口服药物等方法来治疗。
1.休息：通常情况下不需要特别地治疗，只要好好休息就可以了，最好是在床上躺着，适当地进行轻柔的运动，同时也要注意慢慢地运动。
2.热敷：如果是比较剧烈的疼痛，也可以采用热敷的方式来缓解，因为热敷可以加速血液循环，在一定程度上缓解疼痛。
3.贴膏药：可以在局部涂抹一些药膏，例如万通筋骨贴，具有活血化瘀的功效，在一定程度上也能缓解疼痛。
4.口服药物：也可服用芬必得等非甾体类的消炎药，需在医嘱下服用。