治疗腰肌劳损的有效方法包括使用中药膏如消痛贴膏、代温灸膏、蟾乌凝胶膏，以及西药膏如氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，这些方法可以缓解局部不适，尤其是对于长期久坐、久站或弯腰时间过长的患者而言，腰肌劳损是一种较为普遍的临床症状。
若经过药膏涂抹后，腰部酸痛等不适症状仍未得到缓解，务必及时就医以获得更好的治疗。因为患者会有不同程度的疼痛感和肿胀感。
除非在医生的指导下使用，否则药膏贴敷的时间不宜过长，以免导致皮肤产生敏感反应。另外，药膏敷于患处时也要注意避免直接接触患部，以防感染发生。