手腕的肿胀和疼痛可能源于多种因素，包括但不限于手腕腱鞘炎、腕管综合征，以及风湿性关节炎等。
1.手腕腱鞘炎是一种常见的疾病，由于手部反复执行某一动作，导致肌腱的磨损和水肿，进而引发手腕腱鞘与肌腱的反复摩擦和炎症，最终导致手腕肿胀和疼痛。为了缓解手腕腱鞘炎患者的症状，可以采用局部热敷的方法，并考虑使用吲哚美辛等非甾体抗炎药物进行口服。
2.腕部疼痛和肿胀的症状可能是由于腕管中的神经受到挤压而导致的腕管综合征。可以采用局部注射醋酸泼尼松龙等方法来减少腕部的活动，对于受压迫严重的患者，可以考虑进行腕横韧带切开减压术等手术治疗以缓解腕管综合征。
3.风湿性关节炎在手腕部位表现为红肿、热痛和反复发作的症状，严重时可能导致关节疼痛和全身无力等不适。需要注意保持身体温暖，避免暴露在潮湿的环境中，此时可以考虑使用阿司匹林等抗风湿药物，并在医生的指导下进行用药。