如果是因为运动过度导致的肌肉酸痛，需要适当的休息，也需要适当的进行一些物理治疗和药物治疗。
1、多休息：因为经常做一些剧烈的运动，所以病人的身体会出现一些疼痛的症状，所以要尽量的少做一些运动，多休息，避免过度的运动。平时在休息的时候可以做一些肌肉的伸展运动，促进肌肉的血液循环，可以减轻肌肉的疼痛。
2、物理疗法：对于肌肉疼痛的病人，可以通过按摩、热敷等方法，来减轻肌肉的疲劳感，加速体内的新陈代谢，从而达到减轻肌肉疼痛的效果。