髋关节也就是股骨头，如果发生了摩擦，就会引起身体的不适，可以适当的减少运动量、减轻身体负荷，同时也可以进行药物治疗。最好是去正规的医院检查一下，然后在医生的指导下使用。
1、减少运动量：一些经常做深蹲、爬山等运动的人，因为经常锻炼臀部，所以可以减少臀部的摩擦，这对减缓病情发展有很大的作用。
2、减轻身体负荷：如果是经常做重活，或者是有体重的人，在引力的作用下，就会对下肢关节产生一定的影响，从而导致髋关节、膝关节等部位的摩擦。这个时候，推荐改行其它比较轻便的工作，并且对肥胖者，也要注重减肥。
3、药物治疗：患有臀部磨耗的病人，会有明显的痛楚，也有可能因为磨耗而产生水份，从而引起发炎。这种情况下，可以服用阿司匹林片、布洛芬片、醋氨酚片、吲哚美辛片等非甾体类消炎药，也可以通过热敷来加速消炎药的吸收。