腰椎间盘突出的人，腿部疼痛主要是因为髓核游离压迫了腰椎神经，从而导致了坐骨神经痛。腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛是由于突出的腰椎间盘向后挤压了神经，使神经根受到了炎症的影响。
最好是让患者在大、小便时尽量不要下床或者是坐起来。在床上躺了三个星期以后，就可以在穿上腰带的情况下下床进行运动了，这三个月之内不要进行弯腰拿物的运动。在症状减轻后，要做好腰部和背部肌肉的运动，以降低其复发的概率。
另外，还可以通过使用骨盆牵引来进行牵引，这样能够有效的提高椎间隙的宽度，降低椎间盘内压，同时还能缓解对神经根的刺激和压迫。
另外，物理治疗及推拿也能缓解腰椎的抽搐及腰椎的压迫，但是要小心，用力过猛会使腰椎的情况恶化，所以要谨慎。