做完瑜珈后全身酸痛，有很大一部分是因为延迟性肌肉酸痛、肌肉劳损所致。建议到医院的整形外科进行详细的检查和处理。
1、延迟性肌肉酸痛：瑜珈是一种比较普遍的有氧运动，所以练习瑜珈之后会产生延时的肌肉疼痛，这是很正常的事情，通常3-5天就会慢慢缓解，不用太过在意，可以用温水洗澡来促进身体的血液循环，同时进行推拿等方法来缓解。
2、肉劳损：在练习瑜珈之后，有可能会造成肌肉劳累，这是因为在练习瑜珈的时候，许多动作都要保持在某个位置，所以会造成肌肉劳累，从而引发全身疼痛的表现。可以在几天之内，稍微的伸展一下自己的肌肉，这样可以缓解肌肉的疼痛。