出现腰疼脚肿可能是由多种原因引起的。腰疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题所致，而脚肿可能是由于淤血、水肿等引起的。在面对这种情况时，应该及时寻求医生的帮助，以确定具体的病因并采取适当的治疗措施。
腰疼和脚肿的原因可能是相互关联的。腰椎间盘突出可能导致腰疼，并通过神经根的受压引起下肢症状，如脚肿。腰肌劳损也可能导致腰疼，同时影响下肢的血液循环，导致脚肿。此外，其他疾病，如关节炎、静脉曲张等，也可能导致腰疼和脚肿。
当出现腰疼和脚肿时，应尽早就医以明确病因。在等待医生的诊断和治疗时，可以适当休息并使用热敷或冷敷来缓解腰疼和脚肿的症状。此外，避免长时间站立或久坐，保持适当的运动和体重控制，以及穿着舒适合适的鞋子，也有助于减轻腰疼和脚肿的症状。