治疗脚踝扭伤的方法包括日常护理、物理治疗、遵医嘱用药等。
1.日常护理：脚踝刚扭伤时，通常会出现肿胀和疼痛。此时应静养并抬高受伤脚踝。当病情稳定下来后，若疼痛可忍受，可以逐渐增加脚踝的运动。
2.物理治疗：在扭伤初期，毛细血管可能会出血，此时冷敷有助于收缩血管、止血，并缓解症状。一天后，可以使用热敷，有助于消除扭伤部位的瘀血，减轻疼痛。也可通过按摩可以促进血液循环，缩短康复时间，帮助身体早日康复。
3.遵医嘱用药：刚扭伤时，不建议口服或外用药物，以免加重出血和肿胀。适当休息后可遵医嘱选择扶他林乳膏或云南白药气雾剂治疗。若疼痛难以忍受，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物消炎止痛。