对于髌骨脱位的患者而言，积极运动、被动运动以及关节松动等康复训练都是可行的，但在日常生活中，应该密切关注身体的康复情况，并加强病情监测。
1、对于受影响的髌骨关节，应采取轻柔的拉伸和挛缩，以及粘连的组织进行主动运动。在运动过程中，应始终遵照循序渐进的原则，并逐渐增加运动幅度，不宜过于急躁。
2、对于患有髌骨组织挛缩或粘连的患者，采用被动运动或应用助力的方式，随着时间的推移，运动的方向和范围会逐渐扩大，而不是瞬间加速。
3、对于关节松动的治疗，需要一位治疗师一手固定髌骨近端，另一只手握住髌骨远端，并在轻微的牵引下，按照远端的方向进行松动。
除了上述几种方式，患者还可以通过关节功能牵引进行康复训练，建议在训练期间内，若出现身体不适的症状，应立即中止训练。若持续不适时，则应及时前往医院接受相关检查，以避免错过最佳治疗时机。此外，还要根据自身情况选择合适的康复方法，这样才能更好地恢复患者的运动能力。