对于30岁的O型腿，其矫正情况需要根据其严重程度进行综合分析。一般而言，轻度O型腿可能存在矫正的可能性，但若O型腿情况严重，则重度O型腿的矫正难度较大，甚至可能导致膝关节炎的发生。
1、对于30岁的人而言，轻度O型腿并未出现骨关节结构等方面的改变，仅存在功能方面的问题。通过佩戴矫形器并结合康复运动等方法，可以有效地拉伸韧带和肌肉，从而达到矫正的目的。
2、对于O型腿的重度情况，如果其已经出现了膝关节力线结构的改变，那么在30岁时完全矫正将变得十分困难。而如果已经出现了膝关节疼痛或运动功能方面的障碍等问题，那么可能需要进行手术修复。
对于30岁的O型腿患者，日常生活中需要注意保养，保持正确的坐姿和站姿。如果出现膝关节疼痛等症状，应该休息并尽可能减轻膝关节负荷，否则可能会导致关节炎和膝关节退行性改变，从而引起疼痛和运动功能障碍等不良反应。另外还要避免久坐久卧、长时间站立、长期弯腰作业等情况的发生。