酒后腿酸痛无力可能是酒精及乳酸在人体内积聚，刺激肌肉并引发炎症，从而导致腿部酸痛，患者可通过适度休息、温热水泡脚和淋浴、遵医嘱用药等方式缓解。
1.适度休息：建议患者适度休息，避免再次饮酒。同时要保持充足的饮水量，多排尿，以促进体内废物的排出，从而缓解肌肉酸痛的症状。
2.温热水泡脚和淋浴：患者可以通过温热水泡脚和淋浴来促进血液循环，加快酒精及其代谢产物在体内的分解和排出。
3.遵医嘱用药：患者可在医生指导下使用舒筋活络、散瘀止痛的草药汤剂，如葛花解酲汤，来帮助化解酒毒，舒缓肌肉酸痛。
若肌肉酸痛持续无缓解且尿液颜色过深，可能存在肌肉损伤的可能性，应及时就医，以避免出现生命危险。