落枕后的正确睡姿是保持颈部的中立姿势，避免过度扭曲或屈曲。
保持颈部中立姿势对落枕后的恢复至关重要。保持脊柱正常对齐，特别是颈椎的位置，可以减轻颈部肌肉的紧张和不适。选择一个合适的枕头也很重要，它应当支撑颈部并与肩部相协调，既不能过高也不能过低。
在睡姿中要注意支撑颈部，可以使用适当的枕头来提供支撑。选择一个合适的枕头，根据个人的身高和睡姿习惯来决定。避免使用过高或过低的枕头，以免对颈部造成额外的压力。此外，在睡觉时，尽量保持舒适且支撑好颈部的位置，避免翻来覆去或过度扭曲颈部。
通过保持正确的睡姿和使用适当的枕头，可以帮助减轻落枕带来的不适感和促进颈部的恢复。