腰酸背痛和腿抽筋的出现通常是由于长期弯腰劳作引起，但也不能排除腰背部肌筋膜炎、骨质疏松等疾病发作导致的可能性。建议根据疾病发作的原因选择相应的治疗方法来改善情况。以下是具体内容：
1.长期弯腰劳作：
如果在工作过程中长时间保持弯腰姿势，会对腰椎基础代谢功能和血液循环造成刺激，导致腰部酸痛、腰部麻木等症状。建议患者避免长时间保持弯腰姿势，适时起身活动腰部肌肉，并可以通过热毛巾热敷等方法改善症状。
2.腰背部肌筋膜炎：
腰背部肌筋膜炎可能是因为身体过度劳累、肌肉长期受损、急性扭伤等因素引起的。患者可能出现背部胀痛、背部发热感等症状。治疗时，可以按照医生建议使用美洛昔康片、双氯芬酸钠肠缓释胶囊等药物。
3.骨质疏松：
骨质疏松可能是因为年龄偏大、钙元素摄入不足、持续吸烟和酗酒等因素影响引起的。患者可能出现腿部麻木、突然痉挛、四肢无力等症状。建议患者在医生的指导下使用牡蛎碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙维D2散等药物进行治疗和改善。
除了上述原因，腰椎间盘突出症等疾病也可能导致类似症状的发作。建议患者根据病因选择合适的药物治疗，并遵循医生的建议进行改善。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应基于个体情况和医生的评估。及时就医并遵循医生的指导是必要的。